সারা বিশ্বে করোনা ভাইরাসের প্রকপে মানুষের জন জীবন অষ্ঠাগত হয়ে উঠেছে তা আমরা সবাই জানি। করোনা ভাইরাসের লক্ষন সম্পর্কে আমারা সবাই যানি। যেমন এর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে শুকানা কাশি, ক্লান্তি ভাব, অবসাধ ইত্ত্যাদি। তবে মৌশুম পরিবর্তনের ফলেও কিন্তু আমাদের শুকনা কাশি হতে পারে। তাই যদি আমাদের মদ্ধ্যে যদি শুকনা কাশি দেখা দেয় তাহলে আতংকিত হওয়ার কিছু নেই। ঘরে বসেই আপনি আপনার শুকনা কাশির চিকিৎসা করতে সক্ষম। আমরা ঘরে বসে শুকনা কাশির বিভিন্ন উপায়ে প্রতিকার করতে পারি। তারই কিছু প্রতিকার আজ আপনাদের সামনে তুলে ধরার চেস্টা করছি।
শুস্ক কাশি বা শুকনো কাশি কেন হয়?
সাধারনত গলার
মিউকাসের খুশ খুশ ভাব থেকেই শুকনা কাশির আবির্ভাব হয়ে থাকে যা আমারা ড্রাই কফ বলে
থাকি।
শুস্ক কাশি বা শুকনো কাশি থেকে মুক্তির উপায় কি কি?
আমরা বিভিন্ন
ভাবে শুকনা কাশির উপশম পেতে পারি। এর মদ্ধ্যে কিছু ঘরোয়া উপায় আজ আপনাদের সামনে
তুলে ধরার চেস্টা করছি। যেমন...
মধু.....
মধুর মধ্যে অনেক গুন আছে
যেমন এতে আছে এন্টি-অক্সিডেন্ট, আছে এন্টি-ব্যাক্টেরিয়াল ও এন্টি-ফাংগাল এর
বৈশিষ্ট। যখনি শুকনা
কাশির ভাব দেখবেন তখনি এক গ্লাস গরম পানির মধ্যে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান
করুন। দেখবেন অনেক আরাম মিলবে।
আদা....
খুস খুসে কাশি হয়ে থাকে
সাধারনত মিউকাসের জন্য। গলার মধ্যে যে মিউকাসের খু খুসে ভাব হয় তার জন্য আমাদের
শুকনা কাশির উপদ্রব হয়ে থাকে তবে আদার যে সকল নিজস্ব গুন রয়েছে তার মধ্যে অন্যতম
হচ্ছে এই মিউকাসের খুশ খুস ভাব দূর করা। খুশ খুসে কাশি হলে হাল্কা একটি আদা চাবিয়ে
তার রস খেয়ে নিন দেখবেন খুশ খুসে কাশি অনেক অংশে কমে গেছে।
ষষ্ঠীমধু.....
ষষ্ঠীমধুর অনেক গুন রয়েছে
সাধারনত আমরা দেখে থাকি যারা একটু গলা নিয়ে বেশি ভাবেন যেমন গান করেন বা কবিতা
আবৃতি করেন এ ধরনের লোকেদের আমরা দেখে থাকি তারা নিয়মিত ষষ্ঠীমধু খেয়ে থাকেন। খুশ
খুসে কাশির জন্য আপনি প্রথমে ভালো ভাবে পানি দিয়ে ষষ্ঠীমধু ফুটিয়ে নিন এবার এতে
লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে আবার ফুটিয়ে নিন এবার তা অল্প অল্প করে পান করুন দেখবেন
আপনার শুকনা কাশি কমে গেছে।
তুলশি.....
আমরা অনেকেই জানি যে
তুলশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এতে ভিটামিন ছি ও জিংক রয়েছে যা
ইনফ্লুয়েঞ্জা ও শুকনা কাশির উপরে যাদুকরি পভুমিকা পালন করে থাকে। আপ্নারা হইত দেখে
থাকবেন যে বাজারে ফার্মেসিতে তুলশি নামের একটি কাশির ছিরাপ বিক্রি হয়ে থাকে এবং তা
বিষেশজ্ঞ ডাক্তার দারা স্বীকৃত।
লবন পানি দিয়ে গার্গল......
সর্বশেষ যদি উপরের কনটিই
আপনি ব্যাবস্থা করতে না পারেন তাহলে সব থেকে সহজ উপায় হচ্ছে লবন পানি দিয়ে গার্গল
করা। কারন আমাদের বাড়িতে লবন নেই এমন বাড়ি হইত পৃবিতে কোথাও নেই। এক চিমতি লবন
দিয়ে প্রথমে পানি ফুটিয়ে নিন তারপর সহনীয় অবস্থাই হলে ৩০ সেকেন্ড ধরে লবন যুক্ত
গরম পানি দিয়ে গার্গল করুন। দেহবেন আপনি অবশ্যই শুকনা কাশির থেকে আরাম পাবেন।